蘋果妮子

話說，大家應該知道，最近這陣子的我開始踏上踩飛輪的行列。

11/1結束了第二次的課程，又一個月。

說實在話，踩飛輪真的是非常能讓全身火熱，且汗水暢快飛舞淋漓的，總在教練帶領暖身後，開始站起來跑步握姿二的第二首歌之後，原本白臉變關公，每首歌踩完都大爆汗。

一週二次課程，每次近一小時的課程，十分充足的運動量，慢慢訓練原本鬆弛的大腿，鍛鍊出一些肌力，讓腿緊實，所以也大概瘦了一吋吧，整個2個月下來也加減瘦了2公斤。

已慢慢習慣了有規律運動的約束，所以現在聽到很適合踩飛輪音樂的歌，都想忍不住裝起姿勢，蓄勢待發。

11/13又要開始新一期的課了，這幾天正閱讀不生病的生活-實踐篇，提到適度運動也是維持保有身體奇妙酵素的好方法之ㄧ，另外，有運動的人發生心血管疾病的機率也當然較低哩～

大量流汗，就是大量排毒，就是消耗卡路里，兼具美容養顏，還有塑身的益處，上完課，再沖個水或是簡單沖個澡，越來越享受運動後舒服的感覺。

還是擔心不知道能不能開成課，所以看到訊息的你，一起來運動吧！會越來越有成就感呢，

一個月八次NT1500的課程，舊生有打9折的優惠，每週二、四晚上1900-2000上課，一起來健康、身材緊實！！

希望呼喊之下，會有朋友願意來跟我一起上課呀....XD

前情提要：飛輪課1期完成

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