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8/21那天，本期的飛輪有氧課告一段落。
我說，已經滿一年了耶，去年九月初開始飛輪的初體驗，果然是大爆汗又超訓練大腿肌力的，變成我生活中不可或缺的重要每週固定的運動課程。
踩了一兩季飛輪後開始對入手腳踏車蠢蠢欲動，無奈何苦惱於車子放置點該如何處置，而將購買慾望暫時擱置一旁....。
除了連休假做了旅行的安排或者礙於工作趕不及上課之外，其他時間，也都是風雨無阻地出席，無論情人節還是下雨天...。
終於，七月也入手了小折Dahon VP16。
也許養兵多日用在一時，因為大腿肌力好好地被訓練有素，所以當有天需要路遙遙的騎，腿兒與心臟也毅力滿滿地相挺到底。
很喜歡上嘉慧老師的課，可能是因為她總是很有活力，加上笑點很低，上課衝刺時常常騎得比學員還認真..。(而且老師的車衣好帥，還沒下手買件帥氣的車衣跟車褲..喔..)
不會勉強同學一定要硬撐下去，如果真的不行，最好還是坐下來踩，不過自己大概上過一個月之後大概每首歌都能跟著踩完，越來越能跟著節奏的律動踩好每一拍。
帶著小折上路後，發現實際的騎車狀況很多，騎車阻力也是真實的考驗，一會兒爬坡一會兒平路，不會如同在教室裡一首歌從頭到尾，如果沒有調整阻力大概都是一個阻力踩到完。
不過飛輪有氧有趣的挑戰就在於站起來踩，很多在戶外騎車騎得嚇嚇叫的車友們，進到室內上飛輪有氧的課也同樣要爆汗如雨，呼吸氣還不見得能調整的很順。
每週兩次室內的飛輪課，再搭上戶外騎車，身體各部分都緊實許多。
身體代謝機能比較好，也比較不容易感冒。
20080902，繼續另一個飛輪課程的新年度吧。
【飛輪小紀錄】
【妮喃】飛輪課一期完成。
【妮喃】飛輪有氧2期完成！
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